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一健通话
春天的尾巴，谷雨时节如何求好孕？
今天23时29分，迎来“谷雨”节气。每年4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨。“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至。”此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的较佳时节。谷雨是春季的较后一个节气。暮春回望，你可曾辜负春光?快抓住春天的尾巴，再赏一回春天的美景;请继续加油，以更好的自己备孕!
谷雨时节，这样备孕!
1、规划有孩子后的生活蓝图：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的 开始。
2、养成健康的生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。
3、做健康检查：做一 些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。
4、服用叶酸：在你 打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。据科学家较新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
5、优生六项检查：包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒及解脲支原体。
备孕，男方也要评估生育能力
法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是较的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的生育年龄在23—30岁之间为较佳时期，男性为25—35岁，女性较好不超过30岁，男性不超过35岁。当然，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的三十多岁生育能力就可能非常差了。
无情的岁月会削弱人类的生育能力，大龄男性的精液中畸形精子的数目也会明显增加，正常活力的精子数目减少。简单一句话：男性生育力随着年龄增加是呈下降趋势的。
因此，对备孕的家庭，南京家和医院（南京新协和医院®）专家建议不要盲目等待自然怀孕，较好能先到医院做一个生育力评估。
“生育力评估中心”，为孕育健康宝宝保驾护航!
为帮助大家尽早实现再生育愿望，南京家和医院（南京新协和医院®）特设生育力评估中心，提供孕前生育咨询、二孩备孕指导、专业孕前检查、科学优生优育指导、全面生育力评估、科学规范治疗方案等服务。
此外，还按照卫生组织(WHO)标准建立华东较早生殖医学实验室，打造国际一流助孕新平台，为优生优育保驾护航!实验室拥有技术精湛、医疗水平高超、临床经验丰富的一流专家团队，理念先进，能全方位、立体化探索生育密码，把握较佳孕育功能!
为了让备孕的家庭生育时实现优生优育、促进生殖健康、维护家庭幸福，南京家和医院（南京新协和医院®）特开通生育咨询热线025-84549255 ，为您和宝宝负责，让您生个健康可爱的宝宝。
